Um guia para incorporar a vitamina C em sua rotina de cuidados com a pele

PALAVRAS DE EMMA ROBERTS

Fique radiante.

Quer você faça um smoothie diário para a pele ou esteja apenas começando a criar sua rotina, os produtos para a pele podem parecer muito pessoais. Vivemos em uma época obcecada com a preservação da juventude. Uma época em que, em busca da pele dos nossos sonhos, usamos ingredientes não convencionais como veneno de abelha e escamas de peixe sem hesitar.

Mas entre as tendências de beleza estranhas e malucas, um componente permaneceu popular em nossas rotinas de cuidados com a pele. É um ingrediente certificado que os dermatologistas consideram há muito tempo como um tratamento maravilhoso para uma pele brilhante e nutrida (não apenas os 'especialistas em cuidados com a pele' do TikTok).

A vitamina C é frequentemente descrita como um cuidado essencial para a pele, mesmo nas rotinas mais simples. O Dr. Prasanthi Purusothaman, clínico geral e médico cosmético da marca australiana Software, nos ajuda a entender a importância da vitamina C abaixo. Continue lendo para obter dicas sobre como navegar com segurança implementando o ingrediente em sua rotina de cuidados com a pele.

Em sua essência, a vitamina C é um antioxidante que ajuda a neutralizar os radicais livres e iluminar a pele. Então, por que queremos neutralizar os radicais livres? Em termos simples, os radicais livres são moléculas instáveis ​​que desencadeiam mudanças químicas em nossos corpos, uma mudança chamada oxidação. A oxidação resulta em danos e envelhecimento da pele, hiperpigmentação e vermelhidão – todas as preocupações comuns da pele que são regularmente apresentadas aos dermatologistas.

Com o uso consistente, a vitamina C pode proteger dos danos UV e criar uma tez uniforme. Também ajuda a reduzir a aparência e o agravamento de linhas finas e rugas. Prasanthi explica que "estimula os fibroblastos, uma célula da pele responsável pela produção de colágeno para uma pele mais elástica e firme" e é um anti-idade ativo porque diminui as metaloproteinases da matriz (um grupo de enzimas responsáveis ​​pela quebra de proteínas como o colágeno).

O Dr. Prasanthi reconhece que o mercado de cuidados com a pele está extremamente saturado, dificultando a escolha de produtos que podemos garantir que serão eficazes. Ela diz que o produto certo começa na formulação.

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"Existem diferentes tipos de vitamina C no mercado. Sua forma pura e a forma mais estudada é conhecida como ácido L-ascórbico, mas existem muitos ésteres de vitamina C, incluindo magnésio ascorbil fosfato, tetrahexildecil ascorbato, ascorbil fosfato de sódio, ascorbil glicosídeo [e ] Ácido etil ascórbico 3-O. De um modo geral, a vitamina C pura é conhecida por ser a forma mais eficaz e funciona melhor para benefícios alardeados em uma potência entre 10 e 20 por cento."

A introdução de qualquer novo produto em seu regime de cuidados com a pele pode causar irritação ou sensibilidade na pele. O Dr. Prasanthi sugere seguir uma abordagem mais conservadora no início para evitar isso. Ela explica que isso não limitará sua eficácia por causa de sua capacidade de atuar como um reservatório.

"Usar uma vez ao dia com um dia de descanso é suficiente, pois terá efeito na pele por até 24 a 48 horas. Se bem tolerado, você pode aumentar o uso uma manhã por semana a cada semana subsequente, até que você esteja usando diariamente. A vitamina C deve ser incorporada à sua rotina matinal como o primeiro produto após a limpeza. Siga com um hidratante e protetor solar de sua escolha ", explica o Dr. Prasanthi.

“É importante, de modo geral, não misturar vitamina C com outros ácidos como AHAs (láctico, glicólico, mandélico, etc) e BHAs (ácido salicílico), pois isso pode causar irritação excessiva. Você também deve evitar o uso de vitamina C com benzoíla peróxido, pois a interação pode oxidá-lo, tornando-o ineficaz."

Apesar da lista interminável de benefícios, a única desvantagem potencial da vitamina C é sua instabilidade. "É muito reativo e perde facilmente suas propriedades antioxidantes quando exposto ao sol, ar, calor e outros produtos químicos", diz o Dr. Prasanthi.

"Para evitar a oxidação e a desativação, um produto de vitamina C pura deve vir em uma embalagem hermética e sólida (sem frascos transparentes) e ser armazenado em um ambiente fresco e escuro, longe da luz solar direta. Se o seu produto ficou marrom, a fórmula oxidado e não é mais eficaz.