Fosfato de cálcio: o que é e quais são os riscos?

O fosfato de cálcio é um composto que contém cálcio e fósforo. É um mineral natural que é um grande componente dos ossos e dentes. O composto tem uma variedade de papéis no corpo e algumas pessoas podem se beneficiar da suplementação. No entanto, muito fosfato de cálcio também pode causar alguns riscos à saúde.

Tanto o cálcio quanto o fósforo são minerais de que o corpo necessita para desempenhar uma série de funções essenciais. Ou seja, ambos desempenham papéis importantes em manter os ossos fortes e saudáveis. Muitas pessoas obtêm cálcio e fósforo suficientes de sua dieta. Em alguns casos de deficiência, as pessoas podem considerar suplementos. No entanto, eles devem discutir isso com seu médico, pois, embora possam trazer benefícios à saúde, também podem causar alguns efeitos colaterais.

Este artigo discute os potenciais benefícios e riscos do fosfato de cálcio e se uma pessoa deve considerar tomá-los.

O fosfato de cálcio, também conhecido como fosfato tricálcico, é um tipo de mineral. É um composto que contém cálcio e fósforo, ou ácido fosfórico.

Está disponível como uma opção para suplementos de cálcio, juntamente com carbonato de cálcio e citrato de cálcio. Existem também muitos tipos diferentes de fosfato de cálcio. A maior fonte de fosfato de cálcio no corpo existe como hidroxiapatita (HAP), que é um importante componente estrutural dos ossos e dentes.

O cálcio também está presente no sistema circulatório e nos tecidos, enquanto o fósforo também é um componente importante do DNA e das proteínas. Esses minerais têm papéis essenciais na saúde dos ossos, músculos, sangue e nervos.

O fosfato de cálcio também tem muitos usos fora do corpo, pois é um componente de muitos produtos, incluindo:

Uma pessoa pode se beneficiar da suplementação de fosfato de cálcio, principalmente se estiver com deficiência desses minerais. A ingestão diária recomendada de cálcio é de cerca de 1.000 miligramas (mg) e cerca de 1.250 mg de fósforo.

Como tal, a suplementação pode ser útil para pessoas com certas condições de saúde, incluindo:

A suplementação também pode ser útil para certas pessoas que necessitam de cálcio adicional. Isso pode incluir pessoas na pós-menopausa e aquelas com restrições alimentares. Indivíduos que passam pela menopausa podem ter ossos mais fracos devido a uma diminuição na produção do hormônio estrogênio. Além disso, as pessoas que são intolerantes à lactose ou evitam produtos lácteos podem estar em maior risco de ter deficiência de cálcio.

A suplementação de fosfato de cálcio também pode ajudar com outras condições. Uma revisão da literatura de 2018 observa que os suplementos podem diminuir o colesterol total e a concentração de colesterol de lipoproteína de baixa densidade (LDL). Altos níveis desses colesterol podem contribuir para problemas de saúde, como doenças cardiovasculares, diabetes e hipertensão. A revisão também acrescenta que os suplementos podem ajudar na saúde intestinal.

A suplementação de fosfato de cálcio também pode trazer algum risco. Os efeitos colaterais potenciais podem incluir:

Distúrbios no equilíbrio de cálcio e fosfato podem afetar muitas partes do corpo. Como muitas pessoas podem usar fosfato de cálcio para complementar sua ingestão de cálcio, elas podem tomar muito e desenvolver hipercalcemia. Essa quantidade excessiva de cálcio pode resultar em várias complicações, às quais as pessoas podem se referir como:

Embora mais pesquisas sejam necessárias, algumas evidências também apontam que a alta ingestão de cálcio e fosfato pode aumentar o risco de doenças cardiovasculares e câncer de próstata.

Além disso, os suplementos de cálcio podem interagir com certos medicamentos. Isso pode diminuir o efeito do medicamento e levar a efeitos colaterais indesejados. Esses medicamentos podem incluir:

Como acontece com qualquer suplemento, é altamente recomendável que uma pessoa discuta isso com seu médico. Um profissional médico poderá sugerir a adequação dos suplementos de cálcio e também fornecer opções alternativas. Isso é particularmente importante se uma pessoa estiver tomando certos medicamentos ou com maior risco de complicações, como cálculos renais.